Coherente-Mente
Coherente-Mente es un podcast conducido por la Dra. Viviana García y el Dr. Esteban Carvajal, donde abordan temas actuales en psicología con profundidad, claridad y un estilo ameno. El objetivo es conversar desde la evidencia y la experiencia humana para ayudar a reflexionar, cuestionar y crecer. Los episodios conectan mente, emoción y acción de manera coherente.
Episodios
T2:E3¿Por qué nos cueste tanto poner límites? Parte 1
En este episodio de Coherente-Mente conversamos sobre una de las habilidades más importantes para el bienestar emocional y las relaciones saludables: la capacidad de poner límites.Desde la psicología, exploramos por qué muchas personas experimentan culpa, miedo, ansiedad o incomodidad cuando intentan decir “no”, expresar sus necesidades o establecer límites claros con familiares, parejas, amistade
T2:E2 Burnout Funcional
Burnout funcional: cuando sigues cumpliendo, pero ya no estás bienEn este episodio de Coherentemente conversamos sobre el burnout funcional, una realidad cada vez más frecuente en personas que continúan trabajando, produciendo y cumpliendo con sus responsabilidades mientras, por dentro, experimentan agotamiento emocional, desmotivación, irritabilidad y una sensación constante de desgaste. A difere
T2:E1 Migajerismo emocional
Aceptar migajas también es una forma de abandono… pero hacia vos mismo.En este primer episodio de la temporada 2 de Coherentemente, hablamos del migajerismo emocional: por qué te quedás donde no te eligen, cómo justificás lo mínimo y qué hay detrás de ese miedo a soltar. Si alguna vez has sentido que das mucho y recibís poco, este episodio te va a incomodar… pero también te va a abrir los ojos.
EP 4 Mi pareja me pidió un tiempo
Cuando una pareja pide “un tiempo”, muchas emociones se mezclan: miedo, confusión, enojo o esperanza. En este episodio de Coherente-Mente, exploramos qué significa realmente este pedido, qué puede estar buscando la otra persona y cómo afrontar ese espacio sin perder la claridad emocional ni la dignidad. Hablamos sobre los mitos detrás de “tomarse un tiempo”, las señales de desconexión y las herram
EP 3 El contacto cero
En este episodio de Coherente-mente, exploramos el concepto del contacto cero desde la mirada psicológica. ¿Cuándo es necesario tomar distancia de alguien? ¿Qué ocurre emocionalmente cuando lo hacemos? A través de una reflexión honesta y basada en la evidencia, analizamos cómo el contacto cero puede convertirse en una herramienta de autocuidado y reconstrucción emocional, más que en un acto de fri
EP 2 Me fueron infiel ¿Podré perdonarlo?
En este segundo episodio de Coherente Mente, la Dra. Viviana García y el Dr. Esteban Carvajal, exploramos una de las preguntas más difíciles en las relaciones: “Me fueron infiel, ¿podré perdonarlo?”.La infidelidad no solo rompe la confianza, también despierta emociones intensas como dolor, enojo, culpa y dudas sobre el futuro. En este episodio conversamos sobre:Cómo impacta la infidelidad en la sa
EP 1 Lo que callamos l@s psicólog@s
🎙 En este episodio inaugural, la Dra. Viviana García y el Dr. Esteban Carvajal exploran lo que rara vez se dice en público: las emociones, dudas y aprendizajes que viven los psicólogos dentro y fuera del consultorio. Hablamos de los retos invisibles, el impacto emocional de nuestra labor y cómo cuidarnos mientras cuidamos a otros. Un diálogo auténtico y profundo para descubrir la psicología desde
Lo que callamos l@s psicólog@s
¿Sabes lo que callamos l@s psicólog@s? te lo contamos…
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