Tenemos Que Hablar
Un show hecho por mujeres y para mujeres, conducido por Shirley Álvarez. Aborda temas relevantes desde una perspectiva femenina, con un enfoque en la conversación y el diálogo.
Episodios
Prepararse antes de que las hormonas se vuelvan locas
La transición hormonal no tiene porque ser insoportable, aprendamos a prepararnos para esa etapa
Congelar óvulos podría quitar la presión de nuestro reloj biológico
Las mujeres tenemos un reloj biológico que nos está haciendo tictac cuando hablamos de reproducción, aprendamos sobre congelamiento de óvulos
El arte del Feng shui
Les dejo una guía básica para activar la energía en los espacios de la casa basados en la nueva edición del libro de Iside Sarmiento “El arte de la buena vida”
Cómo es ser el Maquillista de las estrellas en México
Enrique Torres conoce muy bien los secretos mejor guardados de las estrellas mexicanas y ha hecho carrera cómo uno de los maquillistas más consolidados de la industria siendo además el favorito de Lucia Méndez
Anécdotas de un Periodista de espectáculos Mexicano
Los medios de farándula en México tienen mucho poder de difusión y los Periodistas muchas anécdotas con famosos, René Gómez ha hecho carrera en el mundo de los espectáculos desde hace muchos años y tiene mucho que compartir en este podcast
Cómo se construye una personalidad en México?
Yanko ha trabajado como PR de varias personalidades reconocidas en México, todos sus típs en este podcast
Donde hay una corona, está Osmel
Cómo ve esta nueva era el zar de la belleza? Conversamos sobre las novedades de Miss Universo este 2024 y qué necesita la tica para coronarse cómo Miss Universo.
Salud Femenina
Hablar de de salud femenina para mujeres de más de 35 años implica conocer a profundidad la perimenopausia y menopausia. No esperemos hasta que llegue para conocernos y aliviar los síntomas que muy probablemente vamos a tener.
Intermoda: la plataforma más grande de moda y diseño para América Latina
Encontrar oportunidad en Intermoda es posible ya sea como proveedor propiamente en la feria o exponiendo como diseñador en una pasarela, aquí les contamos el procedimiento.
Ser nómada digital
El dinamismo de poder trabajar desde cualquier parte del mundo hace que podamos sumar aventuras a nuestra rutina, Ivannia una nómada digital comparte cómo ha sido su experiencia.
Tips para viajar sola
Ivannia tiene 8 años de recorrer el mundo sola, un estilo de vida que suena muy tentador! Pero cuáles países deberíamos tomar en cuenta para hacerlo realidad?
Por qué incomodarse voluntariamente?: La experiencia del Everest
Después de un mes de intentar la cima del Everest y ya más tranquilo la pregunta es: quedaste con ganas de volverlo a intentar?
Romantizando vivir en el extranjero
Romantizar la vida en el extranjero a veces se puede salir de la realidad. Gaby tiene 7 años viviendo en Madrid y nos compartió su punto de vista como una tica que ya ve esta maravillosa ciudad con ojos de local.
Me uní a un club de lectura
Un club de lectura les puede dar más que solo leer, es encontrar una comunidad para compartir y construir relaciones que van más allá de los libros.
El club de las hormonas
Echarle la culpa al estrés, al cansancio, a la ansiedad o a la depresión es lo más común, cuando en realidad la culpa es de las hormonas! El club de las hormonas quiere recibirte en esta etapa de tu vida
Viajar a India te puede desbordar o te puede transformar
Entre templos, tradiciones, rituales, palacios y mucho curry descubrimos un choque cultural mágico, aquí te contamos la experiencia y algunos tips.
Regla y sexo
Llegan esos días del mes y tenés muchas ganas ❤️🔥 ¿te atrevés o dejás pasar el momento?
Flujos vaginales
Todas los tenemos y muchas no sabíamos qué nos pasa. Con esta info, eso es cosa del pasado.
Amigos vs pareja
Una posición en la que no deseamos estar pero de vez en cuando ocurre. En este debate ¿a quién elegirías vos?
El periodo
Cada mujer lo vive de forma diferente, ese proceso mensual que trae tantos cambios es totalmente natural en nosotras, el truco está en aceptarlo y conocerlo para que no interrumpa nuestra rutina.Encontrá más información en https://instagram.com/saba_centroamerica?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Crear música con el corazón
Fabiola Rouhda empieza a triunfar con su música propia luego de que la industria se apoderara de su nombre e intentara apagar su sueño.Conocé más de Fabiola en: https://instagram.com/fabiolaroudhaoficial?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA==
Hablemos de pensiones alimentaria
Una situación en la que nunca se quiere estar pero que cuando llega, mejor resolverlo sanamente.
Dopamina vs Serotonina
Todos las anhelamos ¿pero sabés cómo crear más?
Disfunción sexual femenina
¿Sabías que existía? Toda la información con la psicóloga Fela Sredni.
¡Ya soy papá!
Una frase que puede hacerte feliz o llenarte de miedo. Especial del Día del Padre.
Mes del orgullo
Mariano inició su transición hace poco tiempo y nos cuenta su experiencia sobre la mejor decisión de su vida.
Masterclass para aprender a viajar con millas
Viajar casi gratis es posible gracias al maravilloso mundo de las millas! Nuestra invitada Krissia Ginesta es experta en pagar lo mínimo por boletos que nos pueden llevar alrededor del mundo
La polémica dieta keto
Muchos la aman, otros la odian y algunos nunca la han escuchado.La nutricionista Sofía Araya nos abre el panorama sobre esta dieta.
Cachorro pequeño, gran responsabilidad
Estamos tan familiarizados con las mascotas, que a veces olvidamos lo que implica adoptar un peludito. Dale play para saber si estás listo para tener uno.
La empatía nutricional
Si la sana relación con la comida la ves imposible, en este episodio explicamos cómo iniciar una buena relación con el nutricionista.
Pole dance: ¿eterno erotismo o deporte?
¡El baile de tubo puede ser mi nuevo deporte! Luna Wedel nos cuenta su experiencia como bailarina de pole dance.
Reconectar con la pareja
Buscar la re conexión con la pareja es un trabajo de 3, a veces esperamos a que nos consuma la crisis para buscar ayuda profesional, cuando lo ideal es hacer un trabajo más preventivo. De esto conversamos con la terapeuta de pareja Emilia Malavassi.
¿Consolador, dildo o vibrador?
Andrea Flores de Intimate Sex Shop en este segundo episodio, te guía a elegir el mejor vibrador, dildo o consolador para vos y para compartir en pareja. ¡No le tengás miedo a nada!
¿Por qué sí se habla de los penes "grandes"?
Con un invitado muy especial, analizamos porqué cuando se debate sobre el tamaño del órgano masculino es común que se celebren los "grandes" y se olvide lo demás.
¿Cuál es el mejor juguete sexual para parejas?
El mundo de los juguetes sexuales es cada vez más amplio. Por eso, Andrea Flores nos cuenta cómo iniciar desde lo simple a lo más atrevido
Guía para cambiar de trabajo
Le pedimos a la reclutadora Laura López que nos explique lo básico para un nuevo trabajo y qué perfil buscan las grandes empresas
La vida después de los hijos
Aunque parezca que la vida se detiene cuando los hijos se van, la verdad es que renace, vienen nuevos sueños y nuevas metas. Una nueva y emocionante etapa está por comenzar.
Me da miedo cambiar de trabajo
De repente un día ya no nos gusta nuestro actual empleo, pero cambiarlo da mucho miedo. Aquí una guía para saber si es el momento.
¡Tengo una acosadora!
Sara nos cuenta cómo una desconocida intenta acercarse a su vida y no de la mejor manera.
Yoga: la respiración cambia tu vida. Pt 2
Juan Felipe Lozano nos enseña pasos básicos para controlar nuestra respiración.
Yoga: la puerta a la consciencia. Pt 1
Date la oportunidad de conocer que el yoga es mucho más que meditación y estiramientos.
¡Quiero subir el Chirripó!
Shirley inició el 2023 llegando al punto más alto de Costa Rica. Aquí te ofrecemos una guía sobre su experiencia para que te animés a hacerlo
La sensibilidad de la Zona V
Crecemos con poca información sobre el cuido de nuestra Zona V, por eso, en este episodio hablamos sobre lo que nos habría gustado saber antes y nadie nos dijo. Gracias a Saba por darnos buenos tips.
¿Sé cuidar mi círculo?
Familia o amigos: el círculo son mis personas más cercanas.¿Los cuido y les soy leal o bien, los expongo y traiciono?
¡Qué alegría poder comer!
Tener qué comer es una bendición, ¿o no? , Para muchos significa culpa y remordimiento.Majo la Nutri nos ayuda a reconciliarnos con los alimentos.
Lista para volver a las canchas
¿Cuándo saber si me siento bien para tener citas o ligar de nuevo?Conversamos sobre las señales que a nosotras nos han servido
¿No estoy comiendo suficiente?
En este episodio, Majo la Nutri nos explica qué sucede en el cuerpo si falta alimento.Comer mucho, no significa comer bien
¿Ghosting? ¡Lo que faltaba!
Pensamo que teníamos suficiente con las rupturas, algunas mentiras y desamores, pero también, ese alguien especial puede desaparecer de repente, como un fantasma
Familia de perros y gatos
Un sueño ideal de familia es vivir en paz y armonía, pero ¿qué pasa cuando el panorama es opuesto?En este episodio Sara y Shir nos cuentan sus historias familiares.
¿Aún quedan buenos partidos?
Cuando estamos solteros y probamos ir a citas, muchas veces volvemos a la casa pensando: ¿será que queda alguien bueno ahí afuera para mí?
Hábito bueno, hábito malo
Pensamos que crear un nuevo hábito es un mundo, pero no nos percatamos que a lo mejor, estamos llenos de hábitos dañinos que nos impiden progresar.
Llegó Navidad y yo sin ti
La psicóloga Sol Sanchez nos explica por qué las fiestas de fin de año provocan que queramos volver con esa pareja no tan sana
Fuerza femenina en política
Cinthya Berrocal nos cuenta de sus humildes orígenes y cómo a través del estudio ha logrado sus metas. Además, de su nueva tarea, ser la esposa de un candidato presidencial
Lo malo de vivir en el extranjero
Descripción: Nos pintan que vivir estudiando o trabajando en el extranjero es todo un sueño... ¡o una pesadilla!Escuchá nuestra temporada exclusiva, registrándote en https://go.podimo.com/tenemosquehablar
Tenemos nueva temporada
Les mostramos nuestro lado más secreto, esas conversaciones de amigas con el picante como principal ingrediente. Disfrutá de nuestra experiencia, expontaneidad e inocencia... en exclusiva por Podimo. Registrate acá https://go.podimo.com/tenemosquehablar
Esas primeras veces
Al salir con un nuevo ligue, disfrutamos de todas esas nuevas sensaciones.Pero algunas actitudes novatas podrían advertirnos de futuros peligros.
Los fantasmas de mi ex
Todos cargamos con un ex que nos atormenta.Por eso, tratemos de ser nuestra mejor versión para esa ex pareja.
Las redes se pasean en mi relación
No hace tanto, en una relación de pareja, estas frases no significaban nada: "seguir a alguien", "darle me gusta a una foto que subiera", "le comenta todas sus historias con fueguitos".Pero hoy, muchas relaciones terminan por esto...
¿Se puede embellecer la vagina?
Parece que el “VAJACIAL” es una nueva manera de hacerla lucir joven y bella, así que ¡conversemos al respecto!
¡Mi cirugía quedó mal! ¿Qué hago?
Cuando nos sometemos a una cirugía estética, a veces los resultados no convencen. El abogado Eduardo Blanco nos da el ABC de qué hacer antes y después de una cirugía que puede marcar toda la vida.
La llegada de la menopausia
Cuando llega la menopausia la vida de una mujer no tiene porque ser peor! Abrazar esta nueva etapa adaptarnos y aceptarnos nos abre a una libertad y una madurez que quizá no creímos que experimentaríamos.
Poner limites es priorizar mi bienestar
Poner límites también es una forma de amor propio, aprender a decir NO es parte de conocerse uno mismo y saber cuáles son las necesidades propias.
La paternidad según Netflix
Una producción tierna que disfraza comportamientos dañinos para un hijo.
El universo de la salud femenina # 2
Mitos sobre la ovulación, menstruación, relaciones sexuales y la alimentación.La Dra Karen Wedel nos acompaña a desmentir estas creencias populares y nos da una nueva perspectiva.
El universo de la salud femenina # 1
La Dra Karen Wedel nos muestra el gran panorama de la salud sexual femenina que es tan amplio como desconocido.
Ansiedad
Escuchamos con más frecuencia personas padeciendo de ansiedad, incluso, podrías ser vos el que lo está experimentando.Qué es, cómo manejarlo y detectarlo, eso nos explica la psicóloga Priscilla Jaikel.
¿Tristeza o depresión?
¿Cómo identificar si lo que estoy atravesando es tristeza o depresión? ¿Cómo manejarlo y superar ese momento?
¡Me vacuné en USA!
Shirley tuvo la oportunidad de viajar para conseguir la vacuna contra el Covid - 19 y nos cuenta su experiencia, por si dentro de tus planes está realizar este viaje de turismo médico
¿Se puede ser feliz sin pareja?
Nuevos caminos se abren cuando quedamos solteros, aunque muchos de ellos dan miedo.Perder a una pareja es doloroso pero algunas veces amarse uno mismo es más difícil
Juguetes sexuales
Dicen que la rutina aburre a cualquier relación. Relajáte un poco y abrí la mente para que aprendás y te den ganas de probar algo nuevo... ¡Solo o en pareja!
Los límites en tu vida sexual
Sabemos que los límites son sanos y debemos usarlos para una relación pacífica con los demás.Pero, ¿hemos pensado en esos límites que a veces olvidamos con nuestra pareja, a la hora del sexo?
Reconectémonos sexualmente
Somos novios, llega la boda, todo es luna de miel...Luego el trabajo, los hijos, las deudas y las peleas nos dejan sin vida sexual.¿Cómo lo combato? Malú Carvajal nos da una guía de cambio.
¿Por qué todo me enoja?
Usualmente nos enfrentamos con situaciones que juegan contra nuestra paciencia. Aún así, unos lidian tranquilamente con ese reto y otros son víctimas del enojo y sentimientos negativos.¡Si te sentís identificado con la segunda descripción, acompañános en este episodio!
"Hoy me siento perdida"
No estás solo a la hora de experimentar tristeza, el desánimo o incluso la sensación de estar perdido.Esto lo experimentamos todos de vez en cuando, hoy te acompañamos
Sin hijos por decisión
Por muchos años la sociedad nos ha impuesto como objetivo casarnos y tener hijos, ¿qué pasa cuando se interrumpe el plan? ¿Cuándo lo que quiero no se alinea con lo socialmente correcto? ¿No querer hijos me hace egoísta?
¿Mi vida es privada o al servicio de las redes sociales?
¿Exponiendo mi vida en redes sociales tengo más ventajas o desventajas? ¿que gano? ¿Que pierdo? ¿Porque insistir en dejar entrar desconocidos a mi círculo personal?
Sobreviviendo a los adolescentes
¿Porqué la palabra adolescencia provoca tanta ansiedad cuando somos padres ?Ya sobrevivimos a las desveladas en las madrugadas y a los berrinches en público, es hora de ir por esa adolescencia 💪🏼
Relaciones abiertas
Te amo a vos, me gusta alguien más... Beneficios y riesgos de una relación abierta en momentos donde la monogamia se intenta deconstruir cada vez más.
El gran debate: ¿comprar o alquilar?
En algún momento de la vida llegamos a la encrucijada para dejar el nido, aunque usualmente no tenemos idea. Con asesoría de la Desarrollada JKL, te ayudamos a elegir la mejor opción.
Sanando mis finanzas
¡Hasta la finanza más dañada se puede rehabilitar! En este episodio te damos un abc básico para sobrevivir el 2021 con algo de dinero y buenos ahorros.Apps recomendadas: Toshl Finance, Fintonic, Whallet y Mobills.
