
Durmiendo
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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Último episodio
Abrirme al amor sin miedo - Día 69 Año 4 (22.10.2025)
Episodios anteriores
- Confía en el plan que la vida tiene para ti - Día 68 Año 4
- Cada capítulo de tu vida tiene un propósito - Día 67 Año 4
- Confía en que todo llega a su tiempo - Día 66 Año 4
- Escucha a tu corazón esta noche - Día 65 Año 4
- Descansar también es avanzar - Día 64 Año 4
- La noche también puede ser tu lugar seguro - Día 63 Año 4
- Palabras para calmar la mente y el corazón - Día 62 Año 4
- Meditación para liberar emociones guardadas - Día 61 Año 4
- Todo va a estar bien, respira y descansa - Día 60 Año 4
- Primero calma la mente, luego el cuerpo - Día 59 Año 4
- Sí mereces todo lo bueno que te pasa - Día 58 Año 4
- Recuerda que mereces un amor bonito (y empieza por ti) - Día 57 Año 4
- Repite estas frases y prepárate para dormir delicioso - Día 56 Año 4
- Cuento para dormir: Un viaje para encontrar la belleza - Día 55 Año 4
- Una meditación para recargar energías - Día 54 Año 4
- Meditación para cerrar el día en paz - Día 53 Año 4
- Conecta contigo: visualización para regresar a tu centro - Día 52 Año 4
- Libera tensión y relájate con este ejercicio - Día 51 Año 4
- Ábrete al amor que también mereces - Día 50 Año 4
- Gracias, cuerpo: afirmaciones para terminar el día en paz - Día 49 Año 4
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